Super Alimentos

Los Super alimentos son una categoría especial de alimentos encontrados en la naturaleza. Por definición son escasos en calorías y nutrientes esto significa que son excelentes a la hora de controlar su peso ideal. Son fuentes superiores de antioxidantes y nutrientes esenciales – nutrientes que nuestro cuerpo necesita pero que son difíciles de obtener. Todos nosotros podemos agregar más ensaladas y verduras a nuestra dieta, pero la preocupación por la calidad de los alimentos hace de estos superalimentos una elección inteligente.

Durante los próximos artículos estaremos hablando sobre las propiedades de cada uno de ellos.

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