Beneficios del Sacha Inchi, para una vida sana y saludable

¿Has escuchado sobre el sacha inchi?

¿Quieres conocer sus beneficios del sacha inchi para tener una vida sana y saludable?

Si quieres enterarte sobre esta estupenda semilla y su beneficios que da para tener una vida sana y saludable, continua leyendo este articulo y te darás cuenta que es muy maravilloso para que puedas consumirlo.

Conociendo un poco del sacha Inchi
El sacha inchi o muy conocido como maní de los incas, ya que fue conocida por los antiguos peruanos desde hace cientos de años. Es una planta oriunda de nuestra amazonia peruana, esta semilla pertenece a la familia de las oleaginosas, por lo que contiene una gran cantidad de aceite (39%) para su extracción industrial, y gran cantidad de proteínas (33%).

¿Que contiene La semilla del Sacha inchi?
El sacha inchi, comparada con otras semillas oleaginosas aceiteras, es la semilla que tiene la mayor cantidad de de ácidos grasos instaurados o grasas buenas, por la función que desempeñan en el control del colesterol y las enfermedades del corazón. tambien contiene vitaminas A, vitamina E y es una de las semillas que tiene la mayor cantidad de proteínas. Entre los acidos grasos que nas contiene son: Omega 3 o ácido linolénico (45%), amega 6 o ácido linoleico (6.8%) y omega 9 ó ácido oleico.

Los Beneficios del sacha inchi, para una vida sana y saludable
Algunos de los beneficios que te brinda el saca inchi son:
- Reconforta el corazón
- Equilibra la presión arterial
- Refuerza el sistema imunológico
- Reduce el colesterol malo de la sangre, por lo que mejora en fluido de nutrientes.
- Activa las funciones cerebrales
- ayuda a un buen estado de ánimo
- Actúa como antioxidante

¿Como lo puedes consumir el sacha inchi?
Lo puedes consumir la semilla en forma natural y también en forma de aceite, agregándole a tus ensaladas.

Pues bien, ya que conoces los beneficios del sacha inchi para una vida sana y saludable, este debe estar siempre presente en tu nutrición. Por eso ¡consume ahora, consúmelo ya!.